zaczyna mnie

yang: to sie zaczyna robic naprawde nudne. nie wiem za kogo sie uwazasz ale czytajac twoje posty zastanawiam sie nad tym czy Kung Fu faktycznie rozladowywuje agresje. Tak, mialem (juz nie mam - moje zycie ukierunkowalo sie w innym kierunku swego czasu i przestalo mnie to tak interesowac) kontakty ze szkolami gdzie manekin nie byl PODSTAWOWYM [...]

[...] ze swojej sylwetki. Dzisiaj wiem, że cel był ustalony błędnie bo ratio mięśnie/tłusz uległo zmianie na niekorzyść}:-( i oczywiście będę cisnął dalej. Kulturystyka zaczyna mnie wciągać coraz bardziej i z każdym dniem utwierdzam się w przekonaniu, że jest bliska mej naturze. Do formy "na scene" nigdy nie będe dążył, ale sylwetka "Siłacz [...]

z jajami wszystko ok sa takie same.stojka git.laska wniebowzieta robimy to 3-4 razy dziennie juz powoli zaczyna mnie unikac.ogolnie dziekuje bardzo za odpowiedz zastosuje sie napewno ,tylko troche boli mnie juz dupa od tych zastrzykow a propa zostalo mi na styk.jescze jakby ktos uprzejmy byl i dawki tego odbloka zapisal w jakie dni i ile.dodam [...]

[...] niestety Jedynie wczoraj udalo mi sie troszke pobiegac. Dopiero dzis udalo mi sie zrobic trening, ale w chwili gdy wychodzilam spod prysznica zlapalo mnie kichanie i chyba zaczyna mnie cos rozbierac. Co prawda wzielam konska dawke tabsow, ale nie wiem czy nie jest zapozno. 02/12/2014 1. thrusters (3x10 , 60 sek przerwy) [...]

[...] dużo łatwiejszy od RDL, bo nawet te 50kg to nie był jakiś duży ciężar dziś - w przeciwieństwie do sztangi przy wyciskaniu na ławce poziomej tam ledwo te 4 serie zrobiłam i czułam sie jak ostatni leszcz i informuje wszystkich, że sie pogoda będzie zmieniać - mój Achilles zaczyna mnie coraz bardziej boleć, a ten barometr jeszcze mnie nie zawiódł

[...] jak przy siadach przednich pojawił się ból. Na prostowaniu siedząc już było wszystko ok. Studensky - hm... zawsze jak kretka się rozkręca moc przybywa a co za tym idzie zaczyna mnie podlewać niestety. Coś za coś ale do zawodów nie przejmuję się tym. Od trzech godzin walczę z filmikami aby wstawić na you tube Ale jeszcze ok 20minut i będą [...]

[...] regularny trening z kulami, bo nie wierzę, że dziewczę robi splity na maszynach :-) Waga mi poleciała 0,5 kg. Spodziewałem się dopiero od jutra ruchu w interesie. Trochę zaczyna mnie to niepokoić. Ketony ciągle są. Myślałem, że ładowanie je zabije. Ale widocznie można się ładować i "ładować". Lecę pobiegać. Lekko. 2 km - góra. --- Plan [...]

[...] z kurczaka 50g+masło migdałowe 20g Suple: - Magnez - Wit. C - kompleks witamin B - omega 3 - Wpc - ZMA Koment: Ciężary trochę w górę więc progress jest jako taki , dieta zaczyna mnie nudzić wrócę do większej ilości twarogu :D Sprawy ze stancją pod górkę zaczyna się lekki stres . Zauważyłem , że mimo długiego snu nie potrafię się wyspać sen [...]

[...] mi dziś pod nos wuzetkę - los mnie testuje ;-) ale zdałam! poza tym zakwasy doskwierają nawet po tych stosunkowo niewielkich obciążeniach na wczorajszym treningu, i zaczyna mnie już powoli załamywać to, jaka jestem słaba. damn, trzeba coś z tym zrobić... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0a83710098f04ca29df84a82c4b3c736.png Zmieniony przez - [...]

[...] + mleko 100ml + woda 60ml oliwa 20ml Tylko 160ml a jest wieksza polowa shake'ra - ale jak pisalem bardzo delikatne bialeczko ps. dobrze ze juz koniec testu - coraz bardziej zaczyna mnie coagnac do dziwnych junk food - to bym jakas paróweczke zjadł,to kanapeczke z pasztecikiem - to jakies chrupki. Juz chyba czuje ze urlop. Wkoncu od poczatku [...]

kuba, mam szczery podziw dla Twojej determinacji:-)) Mam nadzieję, że żużlowcy Uni Tarnów takiej nie wykażą w meczach z .....Mistrzami z ZG}:-( dzięki wielkie, zaczyna mnie mocno docinać, woda schodzi po odstawieniu kreatyny i sera zaczyna mi się mocno moja sylwetka podobać w lustrze, jeszcze półtorej tygodnia i robię podsumowanie i fotki obecnego [...]

23.03.2015 DZIEŃ NIETRENINGOWY DIETA /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f3ee196d9b394055b3574b16b4f99398.jpg 24.03.2015 DZIEŃ TRENINGOWY DIETA /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c7cdd2fa79e844d98c4b847630a8c214.jpg TRENING 1A. Przysiady tylne (5 x 8powt) 50kg x 10 / 60kg x 10 / 70kg x 8 / 75kg x 7 / 75kg x 7 50kg x 8 / 60kg x 8 / 65kg x 8 / 70kg x 8 / [...]

[...] nie było, miskę starałam się trzymać, grzechy były. Ja naprawdę nie wiem, o czym to świadczy, ale po ciężkim emocjonalnie dniu, gdy muszę prowadzić auto przez pół Polski i zaczyna mnie doganiać zmęczenie- muszę zjeść jakieś słodkie goowno, bo inaczej zasnę za kółkiem. Dziś zjadłam:galaretkę z kurczaka,kawałek pieczonej kaczki (starczy do końca [...]

[...] sumie 100 powtórzeń z talerzami 2 x 15 kg. PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU - Próbowałem nagrać filmik ale karta była pełna i nagrało tylko 2 powtórzenia z czterech. WODYN Coś znowu zaczyna mnie pobolewać w tym samym miejscu co wtedy kiedy miałem ten bolesny przykurcz . Żonka trochę ma za słabe ręce żeby porządnie to wymasować . Poza tym idę zgodnie z [...]

[...] poprzeczkę w tym cyklu bo zdawało mi się ze idzie za lekko. no i kolejne pytanie czy po tym cyklu nie dać odpocząć nogą trochę i nie przerzucić się na rozwój klaty bo zaczyna mnie denerwować jej dysproporcja ( prawa strona nie ma grubości lewej i to wyraźnie widać ). lekko i swobodnie, ale strasznie płytko czy tak strasznie płytko? wiesz [...]

Ten dana zaczyna mnie denerwować. Ja bym dużo bardziej chciał zobaczyć Machide z JJ niż DC. Powinno być, że jak idziesz do innej wagi wspinasz się po drabince od nowa a nie takie jaja jak np. Pettisem ( który zaczyna mnie już wk***iać )

[...] właśnie zauważyłam, że moje wifi zwariowało i mnie rozłączyło podczas dodawania posta. Sama sobie zrobiłam spam w dzienniku. }:-( Starzeję się chyba, bo technologia zaczyna mnie przerastać :-D Joanna mądrze gadasz z tą oliwą i wiórkami. Jakoś tak tego tłuszczu zawsze unikałam i takie symboliczne ilości do warzyw dodawałam (wiem, że [...]

W Szczawnicy też jest niezły zestaw, zdaje się w maju Prehyba, Mnich... Zaczyna mnie wciągać...

W Szczawnicy też jest niezły zestaw, zdaje się w maju Prehyba, Mnich... Zaczyna mnie wciągać... Kurza twarz, dzięki za info, już dodałem do ulubionych :-D Z bieganiem jest jak z chodzeniem po bagnach - wciąga :-) Niepokorny Mnich - 96,5 km. Pięknie :-) Novy to akurat dość trudne biegi heheh. Mimo, że dystanse np 50 czy 60km wydają się dość [...]

[...] dobra jest, na redukcji zamiast ziemniaków czy ryżu to super rozwiązanie. Brzuch jest już tak widoczny że na siłowni w obcisłych ubraniach nie da się go nie zauważyć, co zaczyna mnie krępować bo budzę niezłą sensacje na siłowni a w większości gapiących się widzę wzrok przerażenia i oburzenia %-) Samopoczucie dobre, brzuch w trakcie ani po [...]